Dans les soirées, vous faites tapisserie. Au bureau, vous passez inaperçu(e) et en société, les autres font comme si vous étiez transparent(e). C'est frustrant, à la fin : bien souvent, ce sont vos collègues et vos proches qui s'attribuent vos mérites. Rien à faire, vous ne savez pas mettre en valeur votre travail et vos idées. Dans les soirées, vous vous asseyez sagement et craignez par-dessus tout de vous faire remarquer, vous préférez languir dans votre coin en attendant que quelqu'un s'intéresse à vous. N'êtes vous pas las de ce rôle de figurant ? N'avez-vous pas envie que l'on pose enfin les yeux sur vous, que l'on reconnaisse vos qualités et vos talents ? Bref, ne désirez-vous pas gagner un peu en charisme ? Rassurez-vous : même si vous faites partie des personnes réservées qui ne savent pas (encore) attirer les regards, vous détenez sûrement tous les atouts pour y parvenir. Mais encore faut-il que vous le vouliez, que vous vous décidiez enfin à sortir de ce rôle de figurant pour effectuer un petit travail sur vous-même. Etinceler en société Si vous avez si peur de vous exposer au regard d'autrui, c'est parce que vous craignez d'être jugé, critiqué et finalement rejeté. Par prudence, vous préférez opter pour le silence par crainte de commettre une boulette ou de faire un flop. Commencez donc par observer et écouter un peu les autres... Franchement, disent-ils des choses si drôles, originales, profondes et nouvelles ? Le plus souvent, vos idées valent bien les leurs et méritent tout autant d'être exprimées, non ? Reconnaissez une fois pour toutes que se tromper n'est pas une marque de faiblesse, mais la preuve qu'on a su prendre des risques. N'est-ce pas plus intéressant que de rester inactif ? Enfin, rappelez-vous ce bon vieil adage : «on ne peut pas plaire à tout le monde», surtout quand on a de la personnalité et des convictions. Si vous voulez exister, être vous-même, il vous faut d'abord commencer par accepter l'idée de déplaire à certains. C'est une situation inévitable. Mais la compensation, c'est que vous plairez à tant d'autres... Il est recommandé aux personnes qui manquent cruellement d'assurance de «s'entraîner à décevoir». Par exemple, on peut faire semblant de ne rien comprendre à des explications pourtant claires. On peut également oublier volontairement un rendez-vous, oublier de rappeler quelqu'un… Ces petites bêtises vous permettront de vous rendre compte que les relations avec les autres survivent à la plupart des petites déceptions qu'on leur inflige. Assumez votre optimisme Pour le Canadien Tony Alexandra, expert en marketing, auteur du célèbre «Développer votre charisme», «la façon dont le monde vous accueille est, dans une large mesure, le reflet de votre propre attitude.» C'est logique : nous préférons, en principe, et à moins d'être un indécrottable négatif, nous entourer de personnes qui respirent la joie de vivre plutôt que d'irréductibles pessimistes. Attention, cela ne signifie pas que vous soyez contraint d'adopter un masque qui vous donnera, en toutes circonstances, l'air faussement heureux ! Convenez-en toutefois, si vous décidez d'aborder la vie avec curiosité et enthousiasme, vous dégagerez une aura positive. Conséquence : on viendra plus volontiers vers vous. Pour vous y entraîner, utilisez donc la bonne vieille méthode Coué. Pour les scientifiques, nous créons environ cinquante mille pensées par jour. Combien des vôtres sont-elles positives ? Décidez une fois pour toutes de vous débarrasser de toutes les pensées intoxicantes qui vous pourrissent la vie. Au lieu de vous répéter sans cesse que vous êtes nul, de vous taire définitivement quand on vous coupe la parole, alors que vous tentez de faire passer une idée, apprenez à vous répéter : «je me sens très bien aujourd'hui et je vais réussir à convaincre mon patron». Cette attitude vous conditionnera à réussir. Et du coup, au fur et à mesure que vous aurez du succès, vous progresserez. Soyez-en persuadé : tout ce que vous vous dites à répétition finit par conditionner ce que vous vivez dans la réalité. L'écoute pour attirer les autres Parler n'est pas, contrairement aux idées reçues, le moyen le plus efficace pour retenir l'attention et gagner la confiance d'autrui. L'attention que l'on accorde aux autres est bien plus payante. Observez les personnes que l'on dit charismatiques : vous remarquerez qu'elles ont une grande capacité d'écoute. C'est en effet le meilleur moyen de donner à nos interlocuteurs le sentiment d'être appréciés et importants. Chose qu'ils n'oublieront pas. Et du coup, ils se souviendront de vous et votre image auprès d'eux s'en trouvera valorisée. Une bonne écoute demande de se concentrer sur son interlocuteur. Soyez présent pendant la discussion, ne laissez pas votre esprit vagabonder : regardez votre interlocuteur droit dans les yeux, ponctuez ce qu'il vous dit d'onomatopées approbatrices, d'acquiescements. Bref, témoignez-lui votre intérêt. De temps à autre, posez-lui également des questions. Sachez en effet qu'une personne qui écoute mais qui ne commente pas ce que lui dit l'autre met généralement son interlocuteur mal à l'aise. C'est exactement l'inverse du but recherché ! Soigner son image Evidemment, l'apparence physique n'est pas une condition suffisante. C'est toutefois un critère indispensable qui permet de mettre en valeur ses qualités et ses talents. Mais restez fidèle à vous-même : pas question de devenir une femme fatale si ce n'est pas votre style. Réfléchissez simplement à l'image que vous voulez donner de vous-même. Efforcez-vous d'avoir l'air de ce que vous êtes. N'oubliez pas non plus que vos gestes et vos mimiques ont aussi un impact sur vos paroles. Des mains enfoncées dans les poches, des bras croisés, un regard fuyant, le fait de baisser la tête pour un oui ou pour un non n'inspirent pas, de prime abord, la confiance. Soyez attentif à votre posture : si vous êtes collé au fond de votre siège, vous vous mettez en position de retrait. En revanche, si vous vous penchez en direction de votre interlocuteur, vous lui montrez votre attention. Tenez-vous droit autant que possible, tout en gardant une certaine souplesse pour ne pas apparaître rigide : cela libérera votre diaphragme, qui a tendance à se contracter lorsque vous êtes stressé, et vous permettra de mieux respirer et donc d'augmenter votre confiance en vous. Et puis souriez ! Vous susciterez ainsi d'emblée la sympathie des personnes que vous rencontrez. Votre voix a aussi son importance : sa tonalité, son intensité reflètent vos états d'âme et votre confiance en vous. Parlez d'une voix claire, oubliez les borborygmes et autres bégaiements. Avec de la volonté, on peut y arriver. Enfin, sachez que le regard est le premier contact avec l'autre. Osez regarder les gens dans les yeux. Si tous ces petits trucs ne vous semblent pas naturels a priori, entraînez-vous lors de situations qui vous sont familières. Avec la pratique, vous parviendrez à tenir le cap, même dans des situations nouvelles. Et vous pourrez enfin changer le regard que les autres portent sur vous.
