Les scientifiques ne cessent d'alerter sur les répercussions à long terme de la pandémie du Covid-19 sur la santé mentale et le bien-être émotionnel des citoyens du monde entier. Plusieurs recherches évoquent un «tsunami» potentiel de troubles liés au stress en raison de cet événement traumatisant qu'a connu la planète. En plus des symptômes neurologiques et psychiatriques, y compris la psychose et les symptômes de type démence neurocognitive observés chez les patients atteints de la Covid-19, des enquêtes mondiales suggèrent une augmentation des cas de dépression, d'anxiété et de détresse chez le personnel médical ainsi que chez le grand public. Le deuil suite à la perte d'êtres chers, l'impuissance et l'inquiétude excessive de contracter ou de propager le virus à d'autres membres de la famille sont tous des facteurs de stress importants qui peuvent contribuer à une augmentation imminente des symptômes de dépression, d'anxiété et d'idées suicidaires. Les mesures de distanciation sociale mises en place dans les quatre coins de la planète pour lutter contre la propagation du virus peuvent également avoir des conséquences imprévues, telles que l'isolement social, la solitude, les changements brusques des habitudes quotidiennes. A tout cela s'ajoute le chômage et l'insécurité financière qui sont des éléments déclencheurs de stress dépressif et post-traumatique majeur. Dans un rapport publié sur la revue médicale Neuropsychopharmacologie, des chercheurs mettent en garde sur les retombées psychologiques de la pandémie de la Covid-19 et proposent des solutions peu coûteuses, évolutives et facilement déployables pour protéger la population mondiale contre les symptômes associés de la maladie mentale. À cette fin, les scientifiques estiment que les téléphones portables et les platesformes numériques doivent être utilisés pour assurer des prestations de soins de santé mentale, en particulier pour les personnes mises en isolement et/ou disposant d'un accès limité aux soins de santé. En plus de suivre en temps réel la cognition et l'humeur de l'individu, ces solutions permettront des interventions personnalisées. Par exemple, proposer des jeux de réalité virtuelle, la télépsychiatrie, la méditation guidée et les pratiques de pleine conscience qui s'avèrent bénéfiques dans ce contexte. Selon le rapport, il a été démontré que les entraînements structurés de méditation et de pleine conscience améliorent la régulation émotionnelle, réduisent le stress, l'anxiété et la dépression et préviennent la toxicomanie, des troubles qui peuvent être causés par la pandémie de la Covid-19. Pour les chercheurs, des platesformes novatrices et attrayantes qui intègrent ce genre de dispositifs pourraient être utiles pour protéger la santé mentale des l'individus. La fusion de ces interventions personnalisées, évolutives et peu coûteuses avec des approches analytiques «Big Data» peut ouvrir la voie à des solutions innovantes pour réduire les symptômes liés au stress et nous aider à mieux nous préparer à promouvoir la résilience cognitive et la santé mentale au quotidien, et de manière critique en période de pandémie mondiale.
