خبراء يكشفون دلالات زيارة الرئيس الصيني للمغرب ويؤكدون اقتراب بكين من الاعتراف بمغربية الصحراء    تخليد الذكرى ال 60 لتشييد المسجد الكبير بدكار السنغالية    قلق متزايد بشأن مصير بوعلام صنصال    ضربة عنيفة في ضاحية بيروت الجنوبية    موتسيبي: "فخور للغاية" بدور المغرب في تطور كرة القدم بإفريقيا    "السردية التاريخية الوطنية" توضع على طاولة تشريح أكاديميّين مغاربة    بعد سنوات من الحزن .. فرقة "لينكن بارك" تعود إلى الساحة بألبوم جديد    عندما تتطاول الظلال على الأهرام: عبث تنظيم الصحافة الرياضية        طقس السبت.. بارد في المرتفعات وهبات ريال قوية بالجنوب وسوس    كيوسك السبت | تقرير يكشف تعرض 4535 امرأة للعنف خلال سنة واحدة فقط    وسيط المملكة يستضيف لأول مرة اجتماعات مجلس إدارة المعهد الدولي للأمبودسمان    الموت يفجع الفنانة المصرية مي عزالدين    كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة    غارات إسرائيلية تخلف 19 قتيلا في غزة    بنسعيد: المسرح قلب الثقافة النابض وأداة دبلوماسية لتصدير الثقافة المغربية    موكوينا: سيطرنا على "مباراة الديربي"    موتسيبي يتوقع نجاح "كان السيدات"    الصويرة تستضيف اليوم الوطني السادس لفائدة النزيلات    مهرجان "أجيال" بالدوحة يقرب الجمهور من أجواء أفلام "صنع في المغرب"    ضمنهم موظفين.. اعتقال 22 شخصاً متورطين في شبكة تزوير وثائق تعشير سيارات مسروقة    الرئيس الصيني يضع المغرب على قائمة الشركاء الاستراتيجيين    افتتاح أول مصنع لمجموعة MP Industry في طنجة المتوسط        صادرات الصناعة التقليدية تتجاوز 922 مليون درهم وأمريكا تزيح أوروبا من الصدارة    خبراء: التعاون الأمني المغربي الإسباني يصد التهديد الإرهابي بضفتي المتوسط    الإكوادور تغلق "ممثلية البوليساريو".. وتطالب الانفصاليين بمغادرة البلاد    المغرب التطواني يُخصص منحة مالية للاعبيه للفوز على اتحاد طنجة    حكيمي لن يغادر حديقة الأمراء    المحكمة توزع 12 سنة سجنا على المتهمين في قضية التحرش بفتاة في طنجة    من العاصمة .. إخفاقات الحكومة وخطاياها    مجلس المنافسة يفرض غرامة ثقيلة على شركة الأدوية الأميركية العملاقة "فياتريس"        مندوبية التخطيط :انخفاض الاسعار بالحسيمة خلال شهر اكتوبر الماضي    لتعزيز الخدمات الصحية للقرب لفائدة ساكنة المناطق المعرضة لآثار موجات البرد: انطلاق عملية 'رعاية 2024-2025'    هذا ما قررته المحكمة في قضية رئيس جهة الشرق بعيوي    "أطاك": اعتقال مناهضي التطبيع يجسد خنقا لحرية التعبير وتضييقا للأصوات المعارضة    مجلس الحكومة يصادق على تعيين إطار ينحدر من الجديدة مديرا للمكتب الوطني المغربي للسياحة    المحكمة الجنائية الدولية تنتصر للفلسطينيين وتصدر أوامر اعتقال ضد نتنياهو ووزير حربه السابق    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    توقعات أحوال الطقس غدا السبت    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    الخطوط الملكية المغربية وشركة الطيران "GOL Linhas Aéreas" تبرمان اتفاقية لتقاسم الرموز    خليل حاوي : انتحار بِطَعْمِ الشعر    الغربة والتغريب..    مشروع قانون جديد لحماية التراث في المغرب: تعزيز التشريعات وصون الهوية الثقافية    "سيمو بلدي" يطرح عمله الجديد "جايا ندمانة" -فيديو-    بتعليمات ملكية.. ولي العهد يستقبل رئيس الصين بالدار البيضاء    بنما تقرر تعليق علاقاتها الدبلوماسية مع "الجمهورية الصحراوية" الوهمية    القانون المالي لا يحل جميع المشاكل المطروحة بالمغرب    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    وفاة شخصين وأضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    تشكل مادة "الأكريلاميد" يهدد الناس بالأمراض السرطانية    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ريجيم فيكتوريا بيكهام لخسارة 5 كلغ بأسبوعين!
نيوز24 نشر في نيوز24 يوم 21 - 01 - 2016

تعتمد بعض النساء على اتباع الحمية الغذائية التي تتبعها النجمات في محاولة خسارة الوزن الزائد والحفاظ على رشاقتهن وجسم رشيق. ومن أبرز الوجوه التي تبحث الكثير من النساء على التشبه بها هي فيكتوريا بيكهام التي تهتم دائماً بإطلالتها ومظهرها الخارجي. إليكِ الحمية الغذائية الخاصة بفيكتوريا بيكهام:

اليوم الأول
- الإفطار: نصف بطيخة كبيرة
- السناك(وجبة خفيفة): شوربة كرفس أو خضار
- غداء: سلطة مع الخضار الخضراء المطبوخة بالإضافة إلى بعض الفاصولياء مع ملعقة زيت زيتون

اليوم الثاني
- الإفطار: كوب من عصير التفاح أو عصير البرتقال
- سناك: السلطة كاليوم الأول بالإضافة إلى البطاطا المشوية وكوب من الشوربة
- الغداء: سلطة وبعض القرنبيط المشوي وبعض الخضار الخضراء المطبوخة

اليوم الثالث
- الإفطار: كوب من الماء الفاتر ممزوج مع لبن الصويا بالإضافة الى ملعقة كبيرة من العسل الأسود
- سناك: كوب من الفواكه المجففة
- الغداء:معكرونة مصنوعة من القمح الكامل مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى سلطة خضار أخضر مطبوخة

اليوم الرابع
- الإفطار: نصف ثمرة الكريب فروت بالإضافة الى تفاحة والقليل من الزبادي الطبيعي مع القليل من المكسرات
- سناك: بطاطا مشوية مع ملعقة كبيرة من القشدة التي تحتوي على طعم حامض ولاذع قليلاً بالإضافة الى بعض الأعشاب الخضراء الطازجة
- الغداء: طاجن الخضار مع جبن قليل الدسم القليل من ثمرة الفلفل الحمراء وثمرتا كوسى وبعض الطماطم

اليوم الخامس
- الإفطار: قطعة من الخبز مع القليل من الزبدة وكوب من الماء
- سناك: سلطة مع كرنب مع عصير البرتقال والخوخ المجفف وملعقتان كبيرتان من الزبادي وملعقة عسل صغيرة
- الغداء: شوربة الجرجير مع صدر الدجاج المشوي بالإضافة إلى ملعقة من زيت الزيتون الصغيرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.