أخنوش: فقدنا 161 ألف منصب شغل في الفلاحة وإذا جاءت الأمطار سيعود الناس لشغلهم    طنجة.. توقيف شخص بحي بنكيران وبحوزته كمية من الأقراص المهلوسة والكوكايين والشيرا    عمره 15 ألف سنة :اكتشاف أقدم استعمال "طبي" للأعشاب في العالم بمغارة الحمام بتافوغالت(المغرب الشرقي)    "المعلم" تتخطى مليار مشاهدة.. وسعد لمجرد يحتفل        الإسبان يتألقون في سباق "أوروبا – إفريقيا ترايل" بكابونيغرو والمغاربة ينافسون بقوة    انعقاد مجلس الحكومة يوم الخميس المقبل    أخنوش: حجم الواردات مستقر نسبيا بقيمة 554 مليار درهم    الجديدة.. ضبط شاحنة محملة بالحشيش وزورق مطاطي وإيقاف 10 مشتبه بهم    استطلاع رأي: ترامب يقلص الفارق مع هاريس    هلال يدعو دي ميستورا لالتزام الحزم ويذكره بصلاحياته التي ليس من بينها تقييم دور الأمم المتحدة    النجم المغربي الشاب آدم أزنو يسطع في سماء البوندسليغا مع بايرن ميونيخ    أطباء القطاع العام يخوضون إضرابا وطنيا الخميس والجمعة المقبلين    حصيلة القتلى في لبنان تتجاوز ثلاثة آلاف    سعر صرف الدرهم ينخفض مقابل الأورو    البحرية الملكية تحرر طاقم سفينة شحن من "حراكة"    استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك المغرب    الجفاف يواصل رفع معدلات البطالة ويجهز على 124 ألف منصب شغل بالمغرب    المعارضة تطالب ب "برنامج حكومي تعديلي" وتنتقد اتفاقيات التبادل الحر    «بابو» المبروك للكاتب فيصل عبد الحسن    تعليق حركة السكك الحديدية في برشلونة بسبب الأمطار    في ظل بوادر انفراج الأزمة.. آباء طلبة الطب يدعون أبناءهم لقبول عرض الوزارة الجديد    إعصار "دانا" يضرب برشلونة.. والسلطات الإسبانية تُفعِّل الرمز الأحمر    الجولة التاسعة من الدوري الاحترافي الأول : الجيش الملكي ينفرد بالوصافة والوداد يصحح أوضاعه    رحيل أسطورة الموسيقى كوينسي جونز عن 91 عاماً    مريم كرودي تنشر تجربتها في تأطير الأطفال شعراً    في مديح الرحيل وذمه أسمهان عمور تكتب «نكاية في الألم»    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء    مصرع سيدة وإصابة آخرين في انفجار قنينة غاز بتطوان    عادل باقيلي يستقيل من منصبه كمسؤول عن الفريق الأول للرجاء    الذكرى 49 للمسيرة الخضراء.. تجسيد لأروع صور التلاحم بين العرش العلوي والشعب المغربي لاستكمال الاستقلال الوطني وتحقيق الوحدة الترابية    أمرابط يمنح هدف الفوز لفنربخشة    الجيش المغربي يشارك في تمرين بحري متعدد الجنسيات بالساحل التونسي        متوسط آجال الأداء لدى المؤسسات والمقاولات العمومية بلغ 36,9 يوما    "العشرية السوداء" تتوج داود في فرنسا    إبراهيم دياز.. الحفاوة التي استقبلت بها في وجدة تركت في نفسي أثرا عميقا    بالصور.. مغاربة يتضامنون مع ضحايا فيضانات فالينسيا الإسبانية    أطباء العيون مغاربة يبتكرون تقنية جراحية جديدة    مدرب غلطة سراي يسقط زياش من قائمة الفريق ويبعده عن جميع المباريات    عبد الله البقالي يكتب حديث اليوم    تقرير: سوق الشغل بالمغرب يسجل تراجعاً في معدل البطالة    "فينوم: الرقصة الأخيرة" يواصل تصدر شباك التذاكر        فوضى ‬عارمة ‬بسوق ‬المحروقات ‬في ‬المغرب..    ارتفاع أسعار النفط بعد تأجيل "أوبك بلس" زيادة الإنتاج    استعدادات أمنية غير مسبوقة للانتخابات الأمريكية.. بين الحماية والمخاوف    الكاتب الإسرائيلي جدعون ليفي: للفلسطينيين الحق في النضال على حقوقهم وحريتهم.. وأي نضال أعدل من نضالهم ضد الاحتلال؟    عبد الرحيم التوراني يكتب من بيروت: لا تعترف بالحريق الذي في داخلك.. ابتسم وقل إنها حفلة شواء    الجينات سبب رئيسي لمرض النقرس (دراسة)        خلال أسبوع واحد.. تسجيل أزيد من 2700 حالة إصابة و34 وفاة بجدري القردة في إفريقيا    إطلاق الحملة الوطنية للمراجعة واستدراك تلقيح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة بإقليم الجديدة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    وهي جنازة رجل ...    أسماء بنات من القران    نداء للمحسنين للمساهمة في استكمال بناء مسجد ثاغزوت جماعة إحدادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نبات اللفت صيدلية الله للإنسان


من صور الإعجاز الإلهي في خلق النبات:
نبات اللفت صيدلية الله للإنسان
في فصل الشتاء يقل النشاط اليومي للإنسان نتيجة لبرودة الجو وتكثر الإصابة ببعض الأمراض مثل نزلات البرد وأزمات القلب والأزمات الربوية. ومن حكمة الله عز وجل أن يُكثر نبات اللفت في هذا الوقت من العام، ويتوافر بأسعار مناسبة. واللفت من النباتات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يُعيد الحيوية للجلد والشعر وجهاز المناعة والجهاز الهضمي والجهاز الدوري.
يحتوي اللفت علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الشواطر الضارة الناتجة عن العمليات الكيميائية الحيوية للجسم، وبالتالي فهو يحمي من الأمراض التي قد يسببها تراكم تلك المواد الضارة بجسم الإنسان مثل الأورام والتهابات المفاصل والأزمات الربوية كما ينشط جهاز المناعة ويقلل نسبة السكر بالدم.
عادة خاطئة:
كثير من الناس يتخلصون من الأوراق الخضراء الموجودة أعلى أعلي جذور اللفت معتقدين خطأ عدم أهميتها، وعلي العكس من ذلك فقد أثبتت الأبحاث أن هذه الأوراق خاصة الصغيرة منها -والتي يطلق عليها علميًّا "خضار اللفت" - تحتوي علي أضعاف المعادن والفيتامينات الموجودة في الجذور وتعد مصدرا جيدا للحصول على كثير من مضادات الأكسدة والمعادن وعلي فيتامين.C, A,B complex, K ، كما يحتوي اللفت أيضًا علي نسبة عالية من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والألياف المفيدة.
لذلك ننصح باستخدام الأوراق الخضراء للفت في السلطة، واستخدام نبات اللفت يوميًّا في صورة مخلل أو تقطيعه في السلطة أو حتى طهيه مثل البطاطس.
اللفت "ديتوكس"يساعد في الوقاية من الأورام:
إن تناول اللفت يوميًّا يزيد من قدرة الكبد علي التخلص من السموم ويقلل فرصة الإصابة بسرطان الثدي والقولون.
اللفت يقوي عضلة القلب:
كما أن احتواء اللفت علي مقدار كبير من فيتامين K وحمض الفوليك يجعل تناوله باستمرار سببا في تقوية القلب ويساعد علي تقليل الإصابة بنوبات القلب الحاة كما أن الألياف تساعد علي الهضم وتمتص العصارة الصفراء مما يقلل من تكوين الكولسترول.
اللفت يحمي العظام والمفاصل:
يعد اللفت من أغني النباتات بالكالسيوم والبوتاسيوم مما يساعد في تقوية العظام والعضلات فتناوله يوميا يحمي من هشاشة العظام ويقلل التهابات المفاصل.
اللفت يحافظ على صحة الرئة وعلاج الازمات الربوية:
إن كثرة تعرضنا للعوادم والأدخنة تسبب نقص فيتامين"أ" خاصة بين المدخنين مما يؤدي إلي التهاب الشعب الهوائية والإصابة بالأزمات الربوية. واحتواء اللفت علي فيتامين "أ" يعيد للشعب الهوائية حيويتها ويحمي من الأضرار الضارة الناجمة عن تلوث الهواء.
ويحتوي اللفت وأجزاؤه الخضراء أيضا علي مكونات طبيعية مضادة للالتهاب، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن اتباع مرضي الربو الشعبي تناول اللفت يوميا يساعد علي الحد من أعراض أزمات الربو ويحسن التنفس ويقلل الصفير الناتج عن احتقان الشعب الهوائية.
اللفت يساعد على الهضم:
يحتوي اللفت علي كمية كبيرة من الألياف التي تساعد علي الهضم وتحافظ علي صحة الأمعاء كما أثبتت الأبحاث احتواء اللفت علي مركبات الكبريت التي تثبط نمو البكتيريا الضارة مثل الميكروب الحلزوني أو الهليكوباكتر والتي تؤدي إلى حدوث قرحة المعدة.
اللفت يمنع تصلب الشرايين:
عندما تزداد نسبة الشواطر الضارة بالجسم تقوم بتكوين الكولسترول الضار وترسيب الصفائح الدموية بالجدار الداخلي للشرايين وتصلبها. واحتواء اللفت علي مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين ه والبيتا كاروتين يمنع ذلك. لذا تناوله باستمرار يمنع تصلب الشرايين. كما يمنع تناوله ظهور الدوالي ويحسنها إن كان الإنسان مصاب بها كما يقلل فرص الإصابة بالبواسير". وبالتالي لا نبالغ إذا قلنا بأن نبات اللفت صيدلية الله للإنسان.
بقلم
الأستاذة الدكتورة/ أماني عبد الله الشريف
أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة بكلية الصيدلة – جامعة الأزهر


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.