الغزياني تقود "نساء UMT" بسطات    العملات الرقمية.. استخدام واسع للمغاربة ترافقه أحكام بالإدانة وترقب لصدور قانون مؤطر    انتقادات لنجاعة الرقم الأخضر للتبليغ عن تجاوزات السوق في ظل غياب تسقيف رسمي للأسعار    زيتوني يقارب تجارب الحكم الذاتي    عمر أوشن يكتب: ليلة غنت نعيمة سميح للمعتقلين السياسيين "ياك أجرحي"    بطولة إسبانيا لكرة القدم.. ريال مدريد يفتقد خدمات كورتوا وروديغر أمام فايكانو    طنجة تتصدر مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية    طقس مضطرب غدًا الإثنين.. ثلوج كثيفة وأمطار عاصفية ورياح قوية تضرب عدة مناطق    غزة.. حماس تدعو لبدء مفاوضات المرحلة الثانية من الهدنة ووفد إسرائيلي سيتوجه إلى الدوحة    اتحاد طنجة يخطف تعادلا من العاصمة العلمية    المغرب يستورد أزيد من 600 ألف طن من الزيوت النباتية من روسيا    مجرد مخالب..    ملاعب للقرب تفتح أبوابها للشباب بمقاطعة سيدي البرنوصي    عبد الوهاب الدكالي ل "أكورا": نعيمة سميح فنانة استثنائية-فيديو-    كم هدفا يحتاج المصري محمد صلاح ليصبح الهداف التاريخي لليفربول؟    إريك أبيدال مديرًا رياضيًا لنادي الوصل الإماراتي    حقيقة الأخبار المتداولة حول خطورة لحوم الأغنام على صحة المغاربة..    اتفاق نهائي بين نهضة الزمامرة والفرنسي ستيفان نادو لقيادة الفريق خلقا لأمين بنهاشم    تفكيك شبكة إجرامية بماربيا لها ارتباطات ب"المافيا المغربية"    نساء فيدرالية اليسار تطالبن بإصلاحات جذرية للحد من تهميش المرأة المغربية    مغربي ضمن الفائزين بجائزة الامارات الدولية للقرآن الكريم    النقابة الوطنية لموظفي التعليم العالي تحتج رداً على تنصل الوزارة    المرصد الجهوي للحق في المعلومة بجهة فاس مكناس يصدر تقريراً حول القانون رقم 31.13 المتعلق بالحق في الحصول على المعلومات    الدرك الموريتاني يحبط عملية تهريب مهاجرين بسيارة إسعاف قرب نواذيبو    نورة الولتيتي.. مسار فني متألق في السينما الأمازيغية    ال"كاف" يعقد جمعه العام الاستثنائي منتصف مارس الجاري بالقاهرة    عمر الهلالي يعلق على اهتمام برشلونة ورغبته في تمثيل المغرب    من هو "كارليس مينيارو" الذي فجع برشلونة برحيله قبيل انطلاق مواجهة أوساسونا؟    أمسية رمضانية أدبية احتفالا بإبداع الكاتب جمال الفقير    وزير جزائري سابق يعرض معادن بلاده على ترامب لتغيير موقفه من قضية الصحراء المغربية    مايكروسوفت تقرر وقف تطبيق الاتصال عبر الإنترنت "سكايب"    رحلت عنا مولات "جريت وجاريت"    الصين عززت جهودها القضائية لمكافحة الفساد في 2024 (تقرير)    علماء صينيون يكشفون أسرار الحياة في أعمق نظام إيكولوجي بحري على الأرض    الشرع يدعو إلى الوحدة في سوريا    "حماس" تدعو المجتمع الدولي لحماية الفلسطينيات من جرائم إسرائيل    إغلاق مسبح ''المون'' بالجديدة.. قرار يحتاج إلى إعادة نظر    أكثر من 3 مليار درهم لرفع الطاقة الاستيعابية لمطار طنجة    المحامي البعمري: إعادة جثمان الشاب الجزائري في أقرب وقت واجب إنساني    توضيح بشأن عاصفة جانا    المغرب وإعادة تشكيل التوازنات الجيوسياسية والاقتصادية في إفريقيا    السفير الأمريكي الجديد في المغرب.. على خطى جده السفير السابق لواشنطن في الرباط بين عامي 1979 و1981    إيران ترفض دعوات أمريكية للتفاوض    تشييع جنازة الفنانة نعيمة سميح بمقبرة سيدي امحمد ببنسليمان    تخصيص أكثر من 3,27 مليار درهم لرفع الطاقة الاستيعابية لمطار طنجة إلى 7 ملايين مسافر    النساء بجهة الشمال يمثلن ما يقرب من ثلث اليد العاملة الدائمة في المؤسسات الربحية    توقيع اتفاقية لتنفيذ البرنامج الوطني لتكوين الأطفال في المجال الرقمي والذكاء الاصطناعي    تسجيل أزيد من 24 ألف إصابة بجدري القردة بإفريقيا منذ مطلع 2025    الأحمر يوشح تداولات بورصة الدار البيضاء    أفضل النصائح لخسارة الوزن    عمرو خالد: هذه ملامح استراتيجية نبوية ناجعة للتعامل مع تقلبات الحياة    اضطراب الشراهة عند تناول الطعام: المرض النفسي الذي يحوله تجار المكملات الغذائية إلى سوق استهلاكي    مقاصد الصيام.. من تحقيق التقوى إلى بناء التوازن الروحي والاجتماعي    فصل تلاوة القرآن الكريم في شهر رمضان    السمنة تهدد صحة المغاربة .. أرقام مقلقة ودعوات إلى إجراءات عاجلة    خبير يدعو إلى ضرورة أخذ الفئات المستهدفة للتلقيح تجنبا لعودة "بوحمرون"    عمرو خالد: 3 أمراض قلبية تمنع الهداية.. و3 صفات لرفقة النبي بالجنة    في حضرة سيدنا رمضان.. هل يجوز صيام المسلم بنية التوبة عن ذنب اقترفه؟ (فيديو)    









كم كان البشر ينامون قبل القهوة والكهرباء؟
نشر في أخبارنا يوم 28 - 06 - 2016

يلقي العلماء باللائمة على الكهرباء والتلفزيون والإنترنت والكافيين في حرمان البشر من الحصول على حاجتهم من النوم، والذي يؤدي إلى ارتفاع نسب البدانة واضطرابات المزاج وغيرها من الأمراض الحديثة. ولكن هل تساءلت يوماً كم عدد الساعات التي كان ينامها الناس قبل وجود هذه الاختراعات؟
حاولت دراسة نشرها مؤخراً الباحثان جيرو سيغل من جامعة كاليفورنيا وغاندي ييتيش من جامعة نيومكسيكو الإجابة عن هذا السؤال، من خلال دراسة ثلاث مجموعات تنتمي إلى العصر ما قبل الصناعي، لمعرفة كيف تختلف أنماط نوم هذه المجموعات عن المناطق الحضرية.
مجموعات بدائية
المجموعات الثلاث التي درسها الباحثان هي : الهازدا من شمال تنزانيا، وجوهوساني سان في صحراء كالاهاري جنوبي القارة الأفريقية، وتسيماني في بوليفيا، وجميعها تعيش على الصيد والالتقاط بحسب صحيفة إيكونوميست.
ووافق 94 شخصاً من هذه المجموعات على التطوع للمشاركة في الدراسة، وارتداء أجهزة تسجل مستوى حركتهم وطريقة تشنج الأوعية بالقرب من الجلد، وهو ما يحدث لدى الأشخاص الذن يستيقظون في بيئات غير مسيطر عليها حرارياً، حيث يكون الدم متاحاً بشكل أكبر للدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى.
وقت النوم والاستيقاظ
كما استعان الباحثان بأجهزة لقياس مستوى الرطوبة ودرجات الحرارة في المناطق التي يميل فيها المتطوعون إلى الاستراحة خلال الليل، بهدف معرفة مدى تأثير هذه العوامل على وقت النوم والاستيقاظ.
ووجد الباحثان أن المتطوعين من المجموعات الثلاث ينامون لمدة تتراوح بين 5.7 و 7.1 ساعات يومياً، بمتوسط 6.5 ساعات، وهو معدل أقل من عدد ساعات النوم في المجتمعات الصناعية القريبة والتي يبلغ المعدل فيها 7.5 ساعات.
القيلولة
ولم يتوجه أفراد أي من المجموعات الثلاث إلى النوم بعد فترة وجيزة من غروب الشمس كما كان متوقعاً، لكنهم ظلوا مستيقظين لمدة متوسطها 3.3 ساعات بعد حلول الظلام، حيث يتأثر موعد النوم لديهم بدرجات الحرارة وليس دخول الليل.
كما شككت الدراسة في مقولة أن القيلولة سلوك بشري طبيعي تم قمعه بسبب أنماط الحياة العصرية، حيث كان المتطوعون نادراً ما ينامون خلال فصل الصيف وبمعدل يوم واحد كل 5 أيام، في حين أنهم لا ينامون في النهار أبداً خلال فصل الشتاء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.