عطاف يستقبل دي ميستورا بالجزائر    أوزبكستان.. محادثات محمد ولد الرشيد مع رئيس مجلس النواب البحريني    "كان" الفتيان: المنتخب المغربي يتأهل إلى ربع النهائي بانتصاره على تنزانيا ويحجز مقعدا له في مونديال قطر    إتحاد تواركة يستمر في كأس العرش    الإيطالي 'لوتشيانو دارديري' يتوج بلقب النسخة 39 من جائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس    عودة حركة الملاحة إلى طبيعتها بين طنجة وطريفة بعد تحسن الأحوال الجوية    شاطئ مالاباطا بطنجة يلفظ جثة شاب    رولينغ ستونز إفريقيا في قلب صحراء امحاميد الغزلان    وقفة تضامنية حاشدة في الحسيمة نصرة لفل سطين وتنديداً بالعدوان على غ زة    وزير الخارجية الفرنسي يعلن الاتفاق على بناء "شراكة هادئة" مع الجزائر    عبد الإله صابر: إقصاء الوداد سقوط لمنظومة كاملة    جدل الساعة الإضافية : كلفة نفسية على حساب اقتصاد طاقي غير مبرر    "أساتذة الزنزانة 10" يعلنون الإضراب    مسيرة ضخمة بالرباط تندد بجرائم الاحتلال الإسرائيلي وحرب الإبادة في غزة    لوبن تدين "تسييس القضاء" بفرنسا    الذكاء الاصطناعي.. سوق عملاق يُهدد العدالة الرقمية    الوكالة الوطنية للمياه والغابات تواجه رفضا واسعا للتعديلات القانونية الجديدة    بوزنيقة: المكتب الوطني المغربي للسياحة: افتتاح أشغال مؤتمر Welcom' Travel Group'    المغرب يحدد منحة استيراد القمح    بيانات: المغرب ثاني أكبر مستورد للقمح الطري من الاتحاد الأوروبي    تأجيل تجمع "مواليد 2000 فما فوق"    إنريكي: حكيمي لاعب متعدد الأدوار    الإقصاء من كأس العرش يجمع إدارة الوداد بالمدرب موكوينا    العربية للطيران تطلق خطا جويا جديدا بين الناظور ومورسيا    بعد انخفاض أسعار المحروقات وطنياً.. هذا هو ثمن البيع بمحطات الوقود في الحسيمة    الرصاص يوقف هائجا ويشل حركة كلبه    القضاء الهولندي يصدر حكما غير مسبوق ضد زعيم شبكة مغربية للابتزاز    توقيف مروجين للمخدرات الصلبة بحي الوفاء بالعرائش    آلاف المعتمرين المغاربة عالقون في السعودية    لاف دياز: حكومات الجنوب تستبعد القضايا الثقافية من قائمة الأولويات    وزان تحتضن الدورة الأولي لمهرجان ربيع وزان السينمائي الدولي    الجسد في الثقافة الغربية 11- الجسد: لغة تتحدثنا    سجل عشاق الراكليت يحطم رقمًا قياسيًا في مدينة مارتيني السويسرية    دش الأنف يخفف أعراض التهاب الأنف التحسسي ويعزز التنفس    "قافلة أعصاب" تحل بالقصر الكبير    الرباط تصدح بصوت الشعب: لا للتطبيع..نعم لفلسطين    أوبك بلس تؤكد عدم إجراء أي تغيير على سياسة إنتاج النفط    السفارة الأمريكية توجه تحذيرا لرعاياها بالمغرب    لسعد الشابي: الثقة الزائدة وراء إقصاء الرجاء من كأس العرش    أمن طنجة يوقف أربعينيا روج لعمليات اختطاف فتيات وهمية    من التفاؤل إلى الإحباط .. كيف خذل حزب الأحرار تطلعات الشعب المغربي؟    توضيحات تنفي ادعاءات فرنسا وبلجيكا الموجهة للمغرب..    مدريد تحتضن حوار الإعلاميين المغاربة والإسبان من أجل مستقبل مشترك    وزارة الزراعة الأمريكية تلغي منحة مخصصة للمتحولين جنسيا    توقعات أحوال الطقس اليوم الأحد    ترامب يدعو لخفض أسعار الفائدة: الفرصة المثالية لإثبات الجدارة    المغرب يتوعد بالرد الحازم عقب إحباط محاولة إرهابية في المنطقة العازلة    يوم غضب أمريكي تحت شعار "ارفعوا أيديكم".. آلاف الأميركيين يتظاهرون ضد ترامب في أنحاء الولايات المتحدة    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب    دعم الدورة 30 لمهرجان تطوان لسينما البحر الأبيض المتوسط ب 130 مليون سنتيم    بحضور عائلتها.. دنيا بطمة تعانق جمهورها في سهرة "العودة" بالدار البيضاء    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«الأناناس» يحمي من الربو ويكافح السرطان
نشر في أخبارنا يوم 13 - 02 - 2015

أكد الخبراء أن الأناناس له العديد من الفوائد الصحية، فضلاً عن كونه غني بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، فتناول كوب واحد من عصير الأناناس الطازج يمد الجسم ب82 سعراً حرارياً، و2 ميلي جرام صوديوم، 22 جراماً كربوهيدرات - بما في ذلك 16 جراماً جلوكوز و2,3 ألياف، بالإضافة إلى 1 جرام بروتين، وهو خالي تماماً من الدهون والكوليسترول.
كما يمد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين “سي” بنسبة 131% و 2% فيتامين “أ” و2% كالسيوم و 1% حديد، بالإضافة إلى احتواءه على عناصر أخرى مثل: البوتاسيوم و البيتا- كاروتين ومضادات الأكسدة والماغنسيوم وحمض الفوليك وفيتامين “ب 6”، وفقاً لما ورد بموقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي.
وأضاف الخبراء أن تناول الأناناس يحمي من مخاطر الأمراض المرتبطة بأسلوب الحياة غير الصحي وتقدم العمر مثل، أمراض القلب والسكر والسمنة ومشاكل الشعر، كما يمد الجسم بالطاقة ويساهم في إنقاص الوزن.
فوائد الأناناس الطبية
- حماية العين، تناول الأناناس ثلاث مرات يومياً يقلل مخاطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر.
- خفض ضغط الدم المرتفع، نظراً لإحتواء الأناناس على عنصر البوتاسيوم.
- الوقاية من الربو، حيث يعد الأناناس من الفواكه الغنية بمادة “البيتا- كاروتين” والتي تحمي من الإصابة بحساسية الصدر والربو.
- مكافحة السرطان، فالأناناس مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين “سي”، مما يساعد على مقاومة الجذور الحرة التي تسبب السرطان، كما أنه غني بمادة “البيتا - كاروتين” التي تحمي من سرطان البروستاتا والقولون طبقاً لدراسة أجراها باحثون من جامعة “هارفارد”، كما أن الألياف الموجودة فيه تخفض أيضاً مخاطر الإصابة بسرطان المستقيم.
- الوقاية من السكر، فقد أكدت دراسات أن الألياف الموجودة في الأناناس تحمي من الإصابة بمرض السكر من النوع الأول وتزيد مقاومة الأنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم.
- الحفاظ على صحة القلب، فهو يحتوي على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين “سي” وكلها عناصر تدعم صحة القلب، وتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية بنسبة 49%.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.